N\u00f3s, M\u00e9dicos pelo Ar Limpo, vimos aqui orientar a popula\u00e7\u00e3o sobre como se proteger da fuma\u00e7a provocada pelas queimadas que assolam o pa\u00eds de norte a sul.<\/p>\n\n\n\n
A fuma\u00e7a das queimadas \u00e9 composta por part\u00edculas e gases. O material particulado \u00e9 o poluente mais presente e tamb\u00e9m o mais prejudicial \u00e0 sa\u00fade. E quanto menor a part\u00edcula, maior ser\u00e1 o efeito. Isso porque as part\u00edculas menores, que medem at\u00e9 100 vezes menos que um fio de cabelo, entram nos pulm\u00f5es pela respira\u00e7\u00e3o, atingem as vias respirat\u00f3rias menores e podem provocar inflama\u00e7\u00e3o. Nos alv\u00e9olos pulmonares, onde h\u00e1 troca de gases, as part\u00edculas entram na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, atingindo outros \u00f3rg\u00e3os do corpo. Os efeitos mais imediatos s\u00e3o no sistema respirat\u00f3rio, mas os impactos podem se estender ao sistema cardiovascular e a outras partes do organismo.<\/p>\n\n\n\n
Em casos de altos n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o do ar, como os que estamos enfrentando no Brasil neste momento, toda a popula\u00e7\u00e3o sofrer\u00e1 os efeitos adversos. No entanto, alguns grupos populacionais s\u00e3o particularmente mais sens\u00edveis \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o, como as crian\u00e7as, os idosos, as gestantes, os trabalhadores ao ar livre e as pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Esses grupos precisam de prote\u00e7\u00e3o especial para minimizar a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 fuma\u00e7a e ao ar contaminado.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante lembrar que a combina\u00e7\u00e3o de altas temperaturas, ar seco, baixa umidade e polui\u00e7\u00e3o do ar torna o enfrentamento da situa\u00e7\u00e3o mais desafiador e exige medidas adicionais para prevenir o agravamento dos sintomas. Os efeitos mais percebidos incluem o ardor e a irrita\u00e7\u00e3o nos olhos, os sintomas respirat\u00f3rios superiores (como os al\u00e9rgicos, a rinite, a sinusite, a garganta seca), as les\u00f5es al\u00e9rgicas na pele e a coceira. O ar seco e polu\u00eddo dificulta a umidifica\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas e a defesa natural local, podendo ocasionar infec\u00e7\u00e3o viral ou por bact\u00e9rias. Os efeitos diretos nos br\u00f4nquios e pulm\u00f5es podem provocar tosse, bronquite, asma, bronquiolite em crian\u00e7as menores e at\u00e9 mesmo pneumonia. Em idosos, principalmente, poder\u00e3o ocorrer arritmia card\u00edaca, infarto do cora\u00e7\u00e3o e derrame cerebral.<\/p>\n\n\n\n
Combinadas com o calor extremo e a secura do ar, essas condi\u00e7\u00f5es tendem a agravar a situa\u00e7\u00e3o. Podem ocorrer exaust\u00e3o, insola\u00e7\u00e3o, desidrata\u00e7\u00e3o, confus\u00e3o mental e desmaio, com risco de \u00f3bito em casos graves. Fiquem atentos \u00e0 piora dos sintomas e procurem atendimento m\u00e9dico se necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n
Como se proteger?<\/p>\n\n\n\n
Seguem algumas orienta\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas para minimizar o impacto na sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o exposta \u00e0 fuma\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Procurem permanecer em ambientes internos, mantendo portas e janelas fechadas. Se poss\u00edvel, usem purificadores de ar ou ventiladores, e molhem toalhas dentro de casa para ajudar a umidificar o ambiente. Evitem realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos moderados ou intensos ao ar livre em qualquer hor\u00e1rio. Para prote\u00e7\u00e3o contra part\u00edculas finas, podem ser usadas m\u00e1scaras do tipo N95 ou PFF2 em sa\u00eddas ao ar livre. A m\u00e1scara cir\u00fargica ou panos como bandanas n\u00e3o protegem contra part\u00edculas finas, apenas contra part\u00edculas maiores, como a fuligem.<\/p>\n\n\n\n